出遊日期：2022/07/30(六)
成員：Happy家族
安排宜蘭二日遊，第一天先帶姐妹二人來爬抺茶山
實際行程：4:20起床，4:50出門，到宜蘭買早餐，8:50到停車場，9:00開始走，9:20到聖母朝聖地，12:15山頂～聖母山莊，
13:00下山，15:30回到停車處，花了6.5小時
要往雪隧的車大排長龍，原本打算放棄，改走內線往前行駛後才知道前方發生車禍導致塞車更嚴重，
過了車禍點之後就沒那麼塞了，我們又回去繼續排隊，沒一會就進入匣道了
8:50來到五峰旗瀑布停車場，要Albert再往前去找停車位，但Albert說停車費又不貴，Bonnie只是想少走一點路…，
停在停車場也是有好處，就是可以先上廁所，下山回來便到洗手間換上短褲及拖鞋，換完一身輕鬆。
上次來是踢產業道路上去的，這次由五峰旗瀑布風景區入口進入，感覺近許多
順路在瀑布這裡拍張照，
抺茶山位於礁溪鄉五峰旗瀑布風景區上方
我們再走階梯上去，
小路接出來水泥產道後便來到聖母朝聖地，
在這裡可遠眺蘭陽平原，
繼續往上走，這一段路曝曬在陽光下
開始出現綠蔭，夏天還是很多人來爬，已經有許多山友在下山了，他們是有多早來呀
過一水休息站不停留，步道變成小碎石的路，
到通天橋這邊4K處才是聖母山莊步道的起點，
通天橋
這裡有一個休憩涼亭可以休息，也有廁所
接下來的1.6公里是連續階梯，
有潺潺溪流陪伴，非常舒服，
有不少人遊客在這一路段玩水、休息、野餐
望眼所及都是滿滿綠意非常療癒，森林療癒路段也是魔王路段，第二次來朝聖，體力卻是比第一次退步
巴唐古道叉路
一直往上走的辛苦路段，此時，突然滴雨了，讓我們有點猶豫，
確認有帶輕便雨衣及兩傘之後，選了繼續往上走，若是雨轉大再撤退，還好後來沒雨了
Bonnie爬的非常累，累到不要不要的，上衣都溼了
大約在步道0.7公里的附近有一個休息的地方，小歇了一會
因為天氣太熱，我們對水的需求量大，前半段行進間一直補充水，後來姐妹二人怕水帶不夠不太敢喝水，
再往上走，有個山泉水，水真的好涼呀！洗把臉後恢復了點力氣
走出樹林之後迎來開闊的視野，
但也迎來酷熱+曝曬，完全沒有遮蔽，媽呀，
走不動了，直接坐下休息
回頭便可以眺望美麗的蘭陽平原，還有遠方的大海
抵達聖母山莊，山上沒水，連大水池也乾涸了
實在太熱了，先休息一會，吃水果，之後再上瞭望台拍照
聖母山莊內部有通鋪提供給山友休息，
綠油油的抹茶山
一會兒霧氣飄上來，
上瞭望台的階梯挺陡的，
爬上來雖然很累，但真的很有成就感，
無敵美拍的地方，人多時還要排隊等上一會
一會功夫，濃霧襲捲而來，身後已是一面霧濛濛的白牆
能不能看到綠油油的抹茶景色也要碰碰運氣，
準備下山囉！
雖然山上天氣開始變化，蘭陽平原那邊還出太陽呢
下山時姐妹倆一路一直衝，她們說早點下山就可以早點休息
回到聖母朝聖地，這裡有飲水機可以裝水
下起雨來了，還好我們已經到山下了，走進瀑布區可以縮短一些距離
15:30回到五峰旗停車場，稍作整理後便前往今晚住宿地囉
這次的領悟便是夏日爬山一定要準備足夠的水！
爬山最怕想上廁所沒地方上，抺茶山有廁所的地方：
五峰旗停車場、聖母朝聖地、一水休息站、通天橋、避難小屋
◆國外旅遊 (14)