塗鴉記事。語中天堂

12/1(二) 國小運動6.5公里(1小時)

12/2(三) 沒運動

12/3(四) 彰X中醫看診的日子，

醫生表示怎麼數字又回升?

Bonnie：「因為上週五單位聚餐，去吃火鍋」

醫生：「那星期三怎麼也胖了?」

Bonnie：「因為星期三、四都吃柚子」

醫生：「為什麼要吃ㄋㄟ?熱量很高ㄋㄟ」

Bonnie不好意思的笑笑回應，哪有為什麼?就是嘴饞想吃呀!柚子也是Bonnie的最愛呢

12/4(五) 沒運動

12/5(六) 歐弟訂婚的日子，沒運動

12/6(日) 竹坑南寮步道

12/7(一) 看牙拆線，沒運動

12/8(二) 國小運動3公里

12/9(三) 沒運動

12/10(四) 彰X中醫看診的日子，體重數字不漂亮

12/11(五) 國小運動4公里

12/12(六) 國小運動4公里，膝蓋無力感，有點怪又說不出哪裡怪，總之無法走快

12/13(日) 勤美綠園道走路運動4公里(中港-五權西路段)

12/14(一) 國小運動4.95公里(50分鐘)

12/15(二) 太冷了，在家橢圓機運動0.5小時

12/16(三) 沒運動

12/17(四) 彰X中醫看診的日子，醫生跨讚Bonnie又廋了一公斤，

Bonnie表示二邊膝蓋痛，醫生說是筋發炎，

Bonnie感覺膝蓋痛、腰酸、膏盲酸痛好像不是他的強項，因為已經和他反應幾次了，但都沒效，醫生表示中醫裡也是有分物理治療及外科治療

好冷，但暖氣壞了，沒運動

12/18(五) 瑾瑾報佳音的日子，沒運動

12/19(六)~12/20(日)參加Albert公司旅遊，沒運動

12/21(一) 國小運動6公里

上週實在太混了，只有運動一天，本週便是公司量體重的日子，加油吧!

12/22(二) 國小運動6公里(1小時)

12/23(三) 公司量體重的日子，晚上國小運動8.88公里(1.5小時)，好累~天空中微弱的星星，很像Bonnie當時的寫照

12/24(四) 沒運動，彰X中醫看診的日子，和醫生表示這幾天體重沒進展，

醫生安慰應是停滯期，並說我已經表現不錯了，「下次可以記下平常吃了什麼帶過來」，

其實Bonnie下次不來了，因為脂肪肝的部份應是有隨著體重下降而緩解了，當務之急要先治療屁股痛及膏盲痛

12/25(五) 天氣冷，沒運動

12/26(六) 國小運動7公里

12/27(日) 天氣溼冷，家裡附近的國小操場整修，到另一間國小去運動，但這間國小操場也是在整修，走走廊1小時

12/28(一) 天氣冷，沒運動

12/29(二) 溫度回溫，沒那麼冷，到和東國小運動40分鐘

進入今年最後一個月，因為天氣冷容易餓，晚餐吃比較多，無法像之前一樣只吃一盤青菜，好難克制呀!

也因為天氣冷，運動的時間稀稀落落的，有點懶惰，(搖頭)

當初是因身體有狀況需減重而開始運動，剛好搭上公司減重活動的列車，

雖然公司的減重活動在本月結束了，但距離Bonnie的目標"低於60公斤"還沒達標呢，繼續加油~