今天是媽咪的生日，這一週以來想來想去還是不知道要帶媽咪去那間吃飯，Elva後來提議位於三義的綠葉方舟，說是那裡還可以讓小朋友們跑跑跳跳，於是就在前一晚做了決定。
一般傳統觀念，懷孕期間不宜運動及避免長途旅行，建議休息及輕度活動為宜，避免不必要的體力消耗及造成早產的風險，保護胎兒順利誕生。
然而，要讓孕婦在妊娠期保持最佳體適能和精神喜悅的相互成長，應付懷孕生產及期間身體、情緒變化，適合的運動及旅遊反而是最好的選擇。
懷孕期間的運動，對孕婦心血管、呼吸、精神、肌肉骨骼及體重控制各方面，都有相當益處，但前提是要在適當時機選擇適合運動，才有正面效益。原則上，懷孕期運動及旅遊應鎖定在妊娠第5個月起至妊娠9個月止這段期間。
之前聽朋友說到新社古堡玩的觀點，幾乎評價有好有壞，好的是裡頭很有特色，壞的是門票太貴，
今兒個還是自行走一遭，去體驗這裡的好與壞吧!
自大門到停車場，還需要開上一小段路，那占地應該很大才對呀!
竹門綠色隧道，兩旁芒果樹林蔭茂密，看起來就覺得很舒服，
原本每個月都很固定報到的好朋友，這個月突然沒來了，從今年年初就一直計劃懷第二胎，難到．．．中獎了．．．，晩上去買了驗孕棒，很想馬上知道結果，但櫃枱小姐表示清晨測準確率較高，於是又忍了一個晚上，隔天早上一張開眼馬上進行驗孕．．．｡◕‿◕｡
2009宜蘭國際蘭雨節於8月23日結束了，而網誌卻是現在才出來，
花蓮之旅的第三天，原本的行程計畫是要去慕谷慕魚的，但因上週的颱風影響，本週尚未開放，因此我們選擇原本準備好的備案~~玩東北角，
原本下午的行程是要安排要去林田山的，只是一路下著雨，
今天旅遊的重點就是賞金針花，二個月的期待，讓今天一早的心情更加澎湃，
8：30出發(七星潭渡假飯店)，一整個早上就在坐車+趕路中渡過，位於玉里的赤柯山真得比想像中還要遠很多，還好沿途的風光可抵過漫漫長路的無聊，
『七星潭渡假飯店』於今年一月開幕，共有五個樓層，
一直想到花蓮看金針花，於是從6月便開始薵劃8月的花蓮之旅，*^_^*
白河鎮這一路的農村景觀，真是美不勝收，
只是夏日的白河鎮好似沙漠，豆芽汗直流，一路猛灌水，
以往若是南投火車好多節期間，集集總是塞爆，因此從來不會選擇這個時候來，
只想到車埕走走，想說在集集吃個午飯，沒注意南投火車好多節活動已經開跑，不然就不會選這個日子拜訪車埕了，真得很難找到停車位，
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