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秋高氣爽的季節，親進大自然是我的最愛，然而來個城巿假文青之旅也是不錯啦!

最近累到沒電，剛好聽場演講充充電

活動名稱：【名人講堂】-吳娟瑜：「記憶改寫，回到原本美好的自己」

活動地點： 台中裕元花園酒店- B1國際演講廳

●日期：105年10月28日 (六)    ●時間：14:30~16:30

●地點：台中裕元花園酒店- B1國際演講廳(台中市西屯區台灣大道四段610號B1)

【講者簡介】

‧國際演說家，演說場次超過5000場。

‧美國印第安那坡里斯大學應用社會學碩士。

‧在台灣經常受邀電視、電台為專家來賓、非常受到歡迎。

‧是知名的演說家，也是知名的作家。著有《青少年不煩惱》、《用女人的方式贏一生》、《吳娟瑜的挫折歷險記》等暢銷書。

【內容大綱】

我們無法重返過去

卻可以從記憶黑洞走出來

在尋尋覓覓的過程中，看到多數人在潛意識所留下的負面記憶，使得人生總是快樂不起來；

同時也發現不少人經歷了破繭而出、脫胎換骨的過程，成功脫離了痛苦和恐懼，他們多數都善用了「記憶改寫」的妙法。

「記憶」是人生最寶貴的資產之一，

當我們找回深埋在記憶裡的情緒秘密，改寫記憶深層的內疚感，

就能跨過負面記憶，減少心理障礙，重新喚醒原有幸福的人生。

這堂演講分享「記憶改寫」的秘密，讓我們自己改寫自己的命運，迎向幸福豐盛的人生。

種種外在的不愉快，往往是自我內在的投射，讓吳老師帶領您走過幽谷，迎向內心真正的強大！

演講時間14:30才開始，我們13:40就到了，14:00開始開放進場，

這幾天快被工作壓的喘不過氣來了，每天有加不完的班呀!

聽場演講，舒緩一下身心，陶冶性情，自我療癒一番，

沒想到這場演講還真有療效呢，全場笑聲~拍手聲此起彼落，全場的人都被逗樂了

一開始，吳老師就以【街舞】的方式進場，還說可以讓大家錄影，大家相繼拿出手機，

她穿梭在觀眾席，很有活力的帶動氣氛，

我們的記憶讓我們困在關係裡，我們忘了人生要走的路是從「Me」走到「YOU」，

當是「YOU」的時候，我們想到的是你，站在對方的立場。 跟客戶也一樣，你可以走到「YOU」裡面，他就會覺得有支持感，「你懂我」，就會覺得很放心。

記憶烙印多久了？在潛意識所留下的負面記憶?記憶被纂改了嗎？

記憶會演化，有的時候會選擇性記憶，有的時候會選擇性失憶，也有的記憶會跳接，還有的記憶會自我增強。

我們別無選擇地受到「記憶」的影響而不自知

快樂的人在記憶區塊的潛意識裡會留存許多正面的、開心的經驗和記憶，

因而形成的人生價值多數是樂觀的、積極的；

但是也有人在潛意識裡儲存了太多負面的經驗和記憶，

導致成了悲觀的人，什麼事都往負面想，而且經常鑽牛角尖，

當時你可能值入了錯誤的記憶，

但我們可以重新感受人生的鮮活有趣，

也可以跳脫負面的窠臼， 讓自己享受到幸福的真諦，因為我們都配得過幸福快樂的日子，不是嗎？

老師舉的例子：有個孩子記得童年被爸爸打，結果原來是媽媽打的

從小我們別無選擇地存留了許多記憶在大腦裡，這些記憶往往是在事件發生的當下，透過視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、心覺的管道接收了訊息，同時各自用主觀的感受來記錄。 

老師要大家「記憶改寫」，忘掉不愉快，忘掉負面記憶，唯有掙脫負面記憶才能快樂起來

社會趨勢正在變化是個事實，但總有安身立命的平衡點，總有可以讓自己心存感恩、知足常樂的方法。

清理淺識意識的恐懼，轉移注意力的計劃，把負面的記憶擠出去，

把正的接受進來，重新信任自己，把迷失的找回來，對自己說聲道歉的話。

承諾好好愛自己，生命是無限寶藏，向自己的生命好好珍惜。

有些人際關係不斷重覆對立和爭吵，其實是來自各自的「擔心」

有的來自「自信心不足，因此過度焦慮」；有的來自「強勢主導，我的好意一定要聽」；當然也有的擔心，是來自原生家庭一代傳一代的集體潛意識──總是對子女不放心。

天下父母都會擔心自己的孩子，擔心孩子學壞，擔心孩子孩子太累，不管孩子年紀多大，就是操心又操心，嘮叨又嘮叨。

硬碰硬，沒好處

「妳只要每天把自己的日子過好，好開心好快樂地過，相信兒女看到妳不擔心她，她就不擔心自己，自然會把工作做適度調整，她會學到妳自由自在過日子的方式，放彼此自由吧！」

記憶改寫的幸福六絕招：

1.孵夢計畫(夢境改造)

2.轉移注意力計畫：讓大腦「+」的多，把「-」的擠出去，建設性表達，大家會一起共同成長

3.重新信任自己計畫

4.找對人生導師計畫

5.細胞活化計畫：人生需要有趣的吃、喝、玩、樂，把好的影響分享給別人，讓細胞每一天都笑起來

日本100歲的好奇女孩，90歲時說「再談一次戀愛也不錯」，人都有無限的可能，不要妄自菲薄，記憶要改寫

6.生涯無限計畫：當風起之時，要努力活下去....宮崎駿<風起>電影

參考網路資訊：http://pengjill.com/doers-12-31-1/

參考網路資訊：http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=378742

這堂演講的收穫是：有同理心，消除負面記憶，做好第三人生的準備

聽完演講，和老公喝咖啡約會去。｡◕‿  ◕｡

坐在咖啡店裡稍作休息，點兩杯熱拿鐵，看著熙來人往的街角，享受放空、放鬆，倆夫妻許久沒有這樣❤~❤