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新聞報導....10幾年來最冷~霸王寒流來襲，受到入冬首波寒流影響，挾帶強風及水氣，全台又濕又冷...

受帝王級寒流影響，各山區紛紛傳出下雪消息，北部部分低海拔山區也傳降雪，

各地溫度下滑紛紛破紀錄

雪訊頻傳，民眾驚呼聲不斷，直呼誇張又開心，興起追雪熱潮。

寒流全台急凍，各地湧現追雪潮，民眾開心玩雪，農、漁民心裡卻在淌血，

棗子、高山梨、草莓等都因寒流遭重創，

嘉義、雲林、台南等沿海虱目魚、鱸魚、台灣鯛大量凍死或凍傷，文蛤也嚴重受損。

再兩周就是春節，屆時菜價、魚價恐因這波寒害翻揚。(聯合新聞)

就在全台急凍的這一天，

熱騰騰的火鍋自然成了晚餐的首選

又因為冷一直想吃有熱量的食物，

吃了又很有罪惡感，真不該如何是好?

外面又溼、又冷、又凍，

全台冷颼颼

不過在家也能做運動

我們在家看影片跳潘若迪有氣健身操，跳到流汗脫衣直喊熱呀!

和電視上頻頻播出的雪景成為極大對比

節拍無法那麼快，動作也無法全部都到位

但這些都不重要，重要的是動起來就對了

扭動腰臀甩掉贅肉，連瑾瑾也跳的很開心，

30分鐘不到就累到不行，運動效果很好

跳到身體很熱，跳到流汗，達到運動效果之外，流汗又能排毒，

很累但很開心，哈哈...我把肉甩掉了

運動果然是身體最好的良藥。